Description
Cette soupe ramen thaïlandaise végane au curry rouge est un bol généreux, crémeux et parfumé, préparé avec du lait de coco, des nouilles ramen, des champignons, des légumes croquants et une touche de citron vert. Rapide à réaliser, elle offre un équilibre délicieux entre douceur, épices, fraîcheur et réconfort.
Ingredients
200 g nouilles ramen véganes
400 ml lait de coco
700 ml bouillon de légumes
2 cuillères à soupe pâte de curry rouge végane
200 g champignons shiitakés ou champignons de Paris émincés
2 carottes coupées en fins bâtonnets
2 pak choï coupés en deux ou en feuilles séparées
80 g jeunes pousses d’épinards
2 oignons nouveaux émincés
2 gousses ail hachées
1 cuillère à soupe gingembre frais râpé
2 cuillères à soupe sauce soja
1 cuillère à soupe jus de citron vert
1 cuillère à soupe huile de sésame
1 cuillère à soupe graines de sésame
1 poignée coriandre fraîche
Instructions
1. Préparez les légumes : émincez les champignons, taillez les carottes en bâtonnets, séparez les feuilles de pak choï et rincez les pousses d’épinards.
2. Chauffez l’huile de sésame dans une grande casserole à feu moyen, puis faites revenir l’ail et le gingembre pendant 1 minute.
3. Ajoutez la pâte de curry rouge végane et mélangez pendant 1 à 2 minutes pour développer les arômes.
4. Versez le bouillon de légumes, puis ajoutez le lait de coco et la sauce soja. Mélangez bien et portez à frémissement.
5. Ajoutez les champignons et les carottes, puis laissez cuire 5 à 7 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres mais encore légèrement croquants.
6. Incorporez les nouilles ramen et laissez cuire selon les indications du paquet, généralement 3 à 4 minutes.
7. Ajoutez le pak choï et les pousses d’épinards, puis laissez cuire encore 1 à 2 minutes.
8. Hors du feu, ajoutez le jus de citron vert. Servez dans des bols avec les oignons nouveaux, les graines de sésame et la coriandre fraîche.
Notes
Pour une texture parfaite, ne faites pas trop cuire les nouilles ramen : ajoutez-les seulement à la fin et servez aussitôt pour éviter qu’elles n’absorbent trop de bouillon.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Soupe végane
- Method: Mijoté
- Cuisine: Thaïlandaise inspirée
Nutrition
- Serving Size: 1 bol
- Calories: 395 kcal
- Sugar: 7 g
- Sodium: 860 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 43 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 9 g
- Cholesterol: 0 mg
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