Description
La soupe de lasagne aux lentilles rapide est un plat complet, chaleureux et savoureux qui reprend l’esprit des lasagnes dans une version plus simple et plus rapide à préparer. Avec sa base tomate parfumée, ses lentilles fondantes, ses morceaux de pâtes et sa garniture crémeuse au fromage, elle offre un repas réconfortant, nourrissant et parfait pour les soirs de semaine.
Ingredients
180 g de lentilles vertes
8 feuilles de lasagne
800 g de tomates concassées
30 g de concentré de tomate
1 oignon
2 gousses d’ail
2 carottes
1,2 l de bouillon de légumes
15 ml d’huile d’olive
1 c. à café d’origan séché
1 c. à café de basilic séché
1 c. à café de sel
1/2 c. à café de poivre noir
120 g de ricotta
100 g de mozzarella râpée
2 c. à soupe de persil frais haché
Instructions
1. Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen.
2. Ajoutez l’oignon émincé et les carottes coupées en petits dés, puis faites revenir 5 minutes jusqu’à ce qu’ils commencent à s’attendrir.
3. Incorporez l’ail haché et laissez cuire 30 secondes en remuant.
4. Ajoutez le concentré de tomate, puis les tomates concassées, et mélangez pendant 1 minute.
5. Versez le bouillon de légumes, puis ajoutez les lentilles, l’origan, le basilic, le sel et le poivre.
6. Portez à ébullition, puis baissez le feu et laissez mijoter 25 à 30 minutes jusqu’à ce que les lentilles soient presque tendres.
7. Cassez les feuilles de lasagne en morceaux et ajoutez-les dans la casserole.
8. Poursuivez la cuisson 10 à 12 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que les pâtes soient cuites.
9. Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez un peu de bouillon si la soupe a trop épaissi.
10. Servez bien chaud avec une cuillerée de ricotta, de la mozzarella râpée et du persil frais sur chaque portion.
Notes
Ajoutez les morceaux de lasagne seulement en fin de cuisson pour éviter qu’ils ne deviennent trop mous et pour garder une texture agréable dans chaque bol.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Soupe-repas
- Method: Casserole
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 355 kcal
- Sugar: 9 g
- Sodium: 780 mg
- Fat: 11 g
- Saturated Fat: 5 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 46 g
- Fiber: 10 g
- Protein: 18 g
- Cholesterol: 24 mg
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