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Poulet au beurre à l’ail


  • Author: Julia Koch
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Le poulet au beurre à l’ail est un plat chaleureux et savoureux qui associe des morceaux de poulet dorés à une sauce crémeuse parfumée à l’ail, au beurre et aux herbes fraîches. Facile à préparer et très réconfortant, il se sert aussi bien avec du riz, des pâtes fraîches ou une purée maison pour un repas généreux et plein de goût.


Ingredients

600 g de blancs de poulet

30 g de beurre

15 ml d’huile d’olive

6 gousses d’ail

200 ml de crème liquide entière

120 ml de bouillon de volaille

40 g de parmesan râpé

2 c. à soupe de persil frais haché

1 c. à café de paprika doux

1 c. à café de sel

1/2 c. à café de poivre noir


Instructions

1. Séchez les blancs de poulet avec du papier absorbant, puis assaisonnez-les avec le sel, le poivre et le paprika doux.

2. Faites chauffer l’huile d’olive avec 15 g de beurre dans une grande poêle à feu moyen.

3. Saisissez le poulet 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’il soit bien doré et presque cuit, puis retirez-le de la poêle.

4. Ajoutez les 15 g de beurre restants, puis incorporez l’ail finement haché et faites-le revenir 30 secondes à feu doux.

5. Versez le bouillon de volaille et grattez le fond de la poêle pour récupérer les sucs.

6. Ajoutez la crème liquide entière puis le parmesan râpé, et mélangez jusqu’à obtenir une sauce lisse.

7. Remettez le poulet dans la poêle et laissez mijoter 5 à 7 minutes à feu doux jusqu’à cuisson complète.

8. Parsemez de persil frais haché, puis servez immédiatement avec l’accompagnement de votre choix.

Notes

Pour une sauce parfaitement onctueuse, gardez le feu doux après l’ajout de la crème afin d’éviter qu’elle ne tranche et pour laisser l’ail parfumer la sauce sans devenir amer.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Poêle
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 465 kcal
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 620 mg
  • Fat: 30 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 12 g
  • Trans Fat: 0,5 g
  • Carbohydrates: 5 g
  • Fiber: 0,5 g
  • Protein: 42 g
  • Cholesterol: 165 mg

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