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Orzo Aux Crevettes Citronnées

Orzo aux crevettes citronnées


  • Author: Julia Koch
  • Total Time: 30 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Un plat rapide, élégant et plein de fraîcheur, parfait pour un dîner savoureux sans complication. L’orzo devient fondant dans un bouillon parfumé, tandis que les crevettes dorées, le citron et le persil apportent une belle vivacité à chaque bouchée.


Ingredients

200 g d’orzo

450 g de crevettes décortiquées

1 échalote finement émincée

2 gousses d’ail hachées

1 citron jaune zeste et jus

750 ml de bouillon de volaille ou de légumes chaud

2 c. à soupe d’huile d’olive

30 g de beurre

40 g de parmesan râpé

2 c. à soupe de persil plat ciselé

1/2 c. à café de sel

1/4 c. à café de poivre noir

1 pincée de piment en flocons facultatif


Instructions

1. Séchez soigneusement les crevettes avec du papier absorbant. Prélevez le zeste et le jus du citron, puis préparez l’échalote, l’ail et le persil.

2. Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive avec 10 g de beurre dans une grande poêle. Ajoutez les crevettes, assaisonnez avec une partie du sel, du poivre et le piment si utilisé, puis faites-les saisir 1 à 2 minutes de chaque côté. Retirez-les de la poêle.

3. Ajoutez le reste d’huile d’olive dans la même poêle, puis faites revenir l’échalote pendant 2 minutes. Incorporez l’ail et mélangez 30 secondes.

4. Versez l’orzo dans la poêle et remuez 1 minute pour bien l’enrober.

5. Ajoutez le bouillon chaud, mélangez et laissez cuire à feu moyen pendant 10 à 12 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce que l’orzo soit tendre et légèrement crémeux.

6. Incorporez le jus de citron, le zeste, le reste du beurre et le parmesan. Mélangez jusqu’à obtenir une texture liée.

7. Remettez les crevettes dans la poêle pendant 1 minute pour les réchauffer doucement.

8. Parsemez de persil, goûtez, ajustez l’assaisonnement, puis servez immédiatement.

Notes

Le point clé pour réussir ce plat est de ne pas trop cuire les crevettes : saisissez-les rapidement, retirez-les aussitôt, puis remettez-les seulement à la fin pour qu’elles restent tendres et juteuses.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Poêle
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 assiette
  • Calories: 430 kcal
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 780 mg
  • Fat: 14 g
  • Saturated Fat: 6 g
  • Unsaturated Fat: 7 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 43 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 215 mg

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