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Gratin De Bœuf Haché Et Orge Perlé

Gratin de Bœuf Haché et Orge Perlé


  • Author: Julia Koch
  • Total Time: 1 heure
  • Yield: 6 portions

Description

Ce gratin de bœuf haché et orge perlé est un plat familial complet, généreux et réconfortant, préparé avec une sauce tomate parfumée, de l’orge moelleux, du bœuf bien doré et une couche de fromage gratiné. Facile à préparer à l’avance, il se sert chaud avec une salade verte pour un repas simple, savoureux et nourrissant.


Ingredients

250 g orge perlé

500 g bœuf haché

1 oignon jaune

2 gousses d’ail

250 g tomates cerises

400 g tomates concassées

1 cuillère à soupe concentré de tomate

700 ml bouillon de bœuf

120 g fromage râpé

2 cuillères à soupe huile d’olive

1 cuillère à café paprika doux

2 cuillères à soupe thym frais

1 cuillère à café sel

1/2 cuillère à café poivre noir


Instructions

1. Rincer l’orge perlé sous l’eau froide, puis le cuire dans le bouillon de bœuf frémissant pendant environ 25 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre mais encore légèrement ferme.

2. Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle, puis faire revenir l’oignon émincé pendant 4 à 5 minutes.

3. Ajouter l’ail haché et cuire 30 secondes, sans le laisser brûler.

4. Incorporer le bœuf haché, l’émietter à la cuillère et le faire dorer pendant 6 à 8 minutes.

5. Ajouter le concentré de tomate, le paprika, les tomates concassées, les tomates cerises coupées en deux, la moitié du thym, le sel et le poivre.

6. Laisser mijoter 8 à 10 minutes, jusqu’à obtenir une sauce parfumée et légèrement épaissie.

7. Incorporer l’orge perlé cuit dans la sauce au bœuf, puis mélanger délicatement.

8. Préchauffer le four à 190 °C et verser la préparation dans un plat à gratin légèrement huilé.

9. Parsemer de fromage râpé sur toute la surface.

10. Enfourner pendant 18 à 22 minutes, jusqu’à ce que le gratin soit doré et bouillonnant.

11. Laisser reposer 5 minutes, puis ajouter le reste de thym frais avant de servir.

Notes

Pour un gratin bien moelleux, gardez une sauce suffisamment souple avant d’enfourner : l’orge continue d’absorber le liquide pendant la cuisson au four et le temps de repos.

  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 45 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Four
  • Cuisine: Française familiale

Nutrition

  • Serving Size: 1 part
  • Calories: 438 kcal
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 620 mg
  • Fat: 21 g
  • Saturated Fat: 8 g
  • Unsaturated Fat: 11 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 36 g
  • Fiber: 7 g
  • Protein: 28 g
  • Cholesterol: 62 mg

Keywords: gratin de bœuf haché, orge perlé, gratin familial, plat complet, recette au four