Description
Des bols complets et colorés composés de saumon doré, de riz jasmin moelleux, de légumes frais et d’une sauce bang bang crémeuse, douce et épicée. Une recette rapide, généreuse et équilibrée, parfaite pour un dîner gourmand ou un déjeuner préparé à l’avance.
Ingredients
600 g saumon frais sans peau, coupé en cubes
250 g riz jasmin
500 ml eau
30 ml sauce soja
15 g miel
1 citron vert, jus
2 gousses ail râpées
1 cuillère à café paprika fumé
1 cuillère à soupe huile de sésame
120 g mayonnaise
60 g sauce chili douce
1 à 2 cuillères à soupe sriracha
2 carottes râpées
1 concombre coupé en dés
1 avocat tranché
2 oignons nouveaux émincés
10 g coriandre fraîche ciselée
1 cuillère à soupe graines de sésame
Sel selon le goût
Instructions
1. Rincer le riz jasmin sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit presque claire.
2. Cuire le riz avec l’eau et une pincée de sel, puis laisser reposer à couvert avant de l’aérer à la fourchette.
3. Mélanger les cubes de saumon avec la sauce soja, le miel, le jus de citron vert, l’ail, le paprika fumé et l’huile de sésame.
4. Dans un bol, mélanger la mayonnaise, la sauce chili douce et la sriracha pour préparer la sauce bang bang.
5. Chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen-vif, puis saisir les cubes de saumon jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres à cœur.
6. Préparer les garnitures en râpant les carottes, en coupant le concombre, en tranchant l’avocat et en éminçant les oignons nouveaux.
7. Répartir le riz chaud dans les bols, ajouter le saumon, les légumes frais et l’avocat.
8. Napper de sauce bang bang, puis garnir de coriandre, d’oignons nouveaux et de graines de sésame.
9. Servir immédiatement avec un quartier de citron vert si désiré.
Notes
Pour obtenir un saumon bien doré, épongez soigneusement les cubes avant de les assaisonner et évitez de trop les déplacer dans la poêle pendant les premières minutes de cuisson.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Poêle
- Cuisine: Fusion asiatique
Nutrition
- Serving Size: 1 bol
- Calories: 635 kcal
- Sugar: 12 g
- Sodium: 720 mg
- Fat: 34 g
- Saturated Fat: 6 g
- Unsaturated Fat: 25 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 52 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 34 g
- Cholesterol: 95 mg
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