Description
Bœuf effiloché aux oignons français fondant, riche en saveurs et parfait pour garnir des pains moelleux avec du fromage fondu pour un repas généreux et convivial.
Ingredients
1,2 kg de bœuf à braiser
4 gros oignons jaunes
3 gousses d’ail
30 g de beurre
15 ml d’huile neutre
20 g de farine
500 ml de bouillon de bœuf
15 ml de sauce Worcestershire
1 c. à café de thym séché
1 feuille de laurier
8 g de sel
4 g de poivre noir
6 pains buns briochés
150 g de gruyère râpé
10 g de persil plat
Instructions
1. Émincez les oignons et hachez l’ail. Séchez le bœuf puis assaisonnez-le avec le sel et le poivre.
2. Faites chauffer l’huile et la moitié du beurre dans une cocotte, puis saisissez le bœuf sur toutes ses faces jusqu’à belle coloration. Réservez.
3. Ajoutez le reste du beurre dans la cocotte et faites cuire les oignons à feu moyen-doux pendant 20 à 30 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et fondants. Ajoutez l’ail en fin de cuisson.
4. Saupoudrez la farine sur les oignons, mélangez 1 minute, puis versez progressivement le bouillon. Ajoutez la sauce Worcestershire, le thym et le laurier.
5. Remettez le bœuf dans la cocotte, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 3 heures, jusqu’à ce que la viande soit très tendre.
6. Retirez la viande, effilochez-la avec deux fourchettes, puis remettez-la dans la sauce aux oignons. Laissez réduire quelques minutes à découvert si nécessaire.
7. Ouvrez les pains buns, faites-les légèrement griller si souhaité, puis garnissez-les de bœuf effiloché. Ajoutez le gruyère.
8. Faites fondre le fromage quelques minutes au four ou sous le gril, puis parsemez de persil avant de servir.
Notes
Pour obtenir une garniture vraiment savoureuse, prenez le temps de bien caraméliser les oignons avant d’ajouter le liquide : c’est cette étape qui donne toute la profondeur du goût.
- Prep Time: 25 minutes
- Cook Time: 3 heures 20 minutes
- Category: Sandwich chaud
- Method: Mijoté
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 sandwich
- Calories: 640 kcal
- Sugar: 8 g
- Sodium: 980 mg
- Fat: 29 g
- Saturated Fat: 11 g
- Unsaturated Fat: 14 g
- Trans Fat: 0,5 g
- Carbohydrates: 36 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 52 g
- Cholesterol: 125 mg
Keywords: bœuf effiloché, oignons français, sandwich chaud, buns au bœuf, fromage fondu