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Bœuf Effiloché aux Oignons Français


  • Author: Julia Koch
  • Total Time: 3 heures 45 minutes
  • Yield: 6 sandwiches

Description

Bœuf effiloché aux oignons français fondant, riche en saveurs et parfait pour garnir des pains moelleux avec du fromage fondu pour un repas généreux et convivial.


Ingredients

1,2 kg de bœuf à braiser

4 gros oignons jaunes

3 gousses d’ail

30 g de beurre

15 ml d’huile neutre

20 g de farine

500 ml de bouillon de bœuf

15 ml de sauce Worcestershire

1 c. à café de thym séché

1 feuille de laurier

8 g de sel

4 g de poivre noir

6 pains buns briochés

150 g de gruyère râpé

10 g de persil plat


Instructions

1. Émincez les oignons et hachez l’ail. Séchez le bœuf puis assaisonnez-le avec le sel et le poivre.

2. Faites chauffer l’huile et la moitié du beurre dans une cocotte, puis saisissez le bœuf sur toutes ses faces jusqu’à belle coloration. Réservez.

3. Ajoutez le reste du beurre dans la cocotte et faites cuire les oignons à feu moyen-doux pendant 20 à 30 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et fondants. Ajoutez l’ail en fin de cuisson.

4. Saupoudrez la farine sur les oignons, mélangez 1 minute, puis versez progressivement le bouillon. Ajoutez la sauce Worcestershire, le thym et le laurier.

5. Remettez le bœuf dans la cocotte, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 3 heures, jusqu’à ce que la viande soit très tendre.

6. Retirez la viande, effilochez-la avec deux fourchettes, puis remettez-la dans la sauce aux oignons. Laissez réduire quelques minutes à découvert si nécessaire.

7. Ouvrez les pains buns, faites-les légèrement griller si souhaité, puis garnissez-les de bœuf effiloché. Ajoutez le gruyère.

8. Faites fondre le fromage quelques minutes au four ou sous le gril, puis parsemez de persil avant de servir.

Notes

Pour obtenir une garniture vraiment savoureuse, prenez le temps de bien caraméliser les oignons avant d’ajouter le liquide : c’est cette étape qui donne toute la profondeur du goût.

  • Prep Time: 25 minutes
  • Cook Time: 3 heures 20 minutes
  • Category: Sandwich chaud
  • Method: Mijoté
  • Cuisine: Française

Nutrition

  • Serving Size: 1 sandwich
  • Calories: 640 kcal
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 980 mg
  • Fat: 29 g
  • Saturated Fat: 11 g
  • Unsaturated Fat: 14 g
  • Trans Fat: 0,5 g
  • Carbohydrates: 36 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 52 g
  • Cholesterol: 125 mg

Keywords: bœuf effiloché, oignons français, sandwich chaud, buns au bœuf, fromage fondu