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Curry Rouge Thaï Végétalien avec Ramen


  • Author: Julia Koch
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Un bol généreux de curry rouge thaï végétalien avec ramen, au lait de coco, tofu doré, champignons, pak-choï et carotte, parfait pour un repas réconfortant, parfumé et facile à préparer en semaine.


Ingredients

2 paquets de nouilles ramen

400 g de tofu ferme

250 g de champignons de Paris

2 pak-choï

1 grande carotte

2 gousses d’ail

20 g de gingembre frais

2 c. à soupe de pâte de curry rouge thaï

400 ml de lait de coco

750 ml de bouillon de légumes

2 c. à soupe de sauce soja

1 c. à café de sirop d’érable

1 citron vert

2 c. à café d’huile neutre

2 oignons nouveaux

1 c. à soupe de graines de sésame

2 c. à soupe de coriandre fraîche


Instructions

1. Égouttez le tofu, pressez-le légèrement puis coupez-le en cubes. Nettoyez et émincez les champignons, rincez le pak-choï, pelez la carotte en rubans, émincez l’ail, râpez le gingembre et coupez les oignons nouveaux.

2. Chauffez 1 cuillère à café d’huile dans une grande casserole. Faites revenir l’ail et le gingembre pendant 30 secondes, puis ajoutez la pâte de curry rouge et laissez cuire 1 minute en remuant.

3. Versez le lait de coco et le bouillon de légumes. Ajoutez la sauce soja et le sirop d’érable, puis laissez mijoter 5 minutes à feu doux.

4. Dans une poêle, chauffez le reste d’huile et faites dorer le tofu avec les champignons pendant 6 à 8 minutes.

5. Ajoutez les nouilles ramen dans le bouillon et faites-les cuire selon le temps indiqué sur l’emballage. Ajoutez le pak-choï pendant les 2 dernières minutes de cuisson.

6. Hors du feu, ajoutez le jus de citron vert et ajustez l’assaisonnement selon votre goût.

7. Répartissez les nouilles et le bouillon dans des bols. Garnissez avec le tofu, les champignons, les rubans de carotte, les oignons nouveaux, les graines de sésame et la coriandre fraîche. Servez immédiatement.

Notes

Pour un bouillon bien équilibré, commencez avec peu de pâte de curry rouge puis ajustez en fin de cuisson, car son intensité varie beaucoup selon les marques.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 15 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Mijoté
  • Cuisine: Thaï végétalienne

Nutrition

  • Serving Size: 1 bol
  • Calories: 510
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 980 mg
  • Fat: 29 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 11 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 42 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 20 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: curry rouge thaï végétalien avec ramen, ramen au curry, soupe thaï végétalienne, tofu, lait de coco