Description
Découvrez les Coquilles Farcies à la Crème de Poulet Cajun : des pâtes généreuses garnies d’un mélange crémeux de poulet épicé, gratinées avec une sauce onctueuse au fromage. Ce plat gourmand, inspiré de la Louisiane, allie fondant, croquant et épices pour un résultat convivial et savoureux.
Ingredients
250 g coquilles géantes (conchiglioni)
350 g filets de poulet
2 cuillères à soupe d’épices cajun
200 g fromage frais type ricotta
120 g mozzarella râpée
200 ml crème liquide entière
60 g parmesan râpé
1 oignon moyen
2 gousses d’ail
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 cuillères à soupe de persil frais ciselé
Sel, poivre
Instructions
1. Faites cuire les coquilles géantes dans une grande casserole d’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Égouttez-les et rafraîchissez-les sous l’eau froide. Réservez sur un torchon propre.
2. Coupez les filets de poulet en petits dés. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, faites revenir l’oignon émincé et l’ail haché jusqu’à ce qu’ils soient translucides. Ajoutez le poulet, saupoudrez d’épices cajun, puis faites dorer. Ajoutez 50 ml de crème pour garder le poulet moelleux. Hors du feu, incorporez la ricotta, 40 g de mozzarella, 1 cuillère à soupe de persil, salez et poivrez.
3. Garnissez chaque coquille de cette préparation et disposez-les dans un plat à gratin légèrement huilé.
4. Dans la poêle, faites chauffer le reste de crème (150 ml) avec 40 g de parmesan. Mélangez jusqu’à consistance onctueuse puis versez cette sauce sur les coquilles.
5. Parsemez du reste de mozzarella et de parmesan. Enfournez à 200°C (chaleur tournante) pendant 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
6. Servez chaud, décoré du reste de persil frais.
Notes
N’hésitez pas à préparer la garniture la veille pour gagner du temps le jour-même.
Pour une version plus douce, réduisez la quantité d’épices cajun ou ajoutez un peu de crème supplémentaire.
Servez accompagné d’une salade verte pour un repas complet et équilibré.
- Prep Time: 30 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Gratiné au four
- Cuisine: Cajun, franco-américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 560
- Sugar: 4,5
- Sodium: 860
- Fat: 24
- Saturated Fat: 12
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0,2
- Carbohydrates: 49
- Fiber: 2,7
- Protein: 34
- Cholesterol: 105
Keywords: coquilles, cajun, poulet, gratin, fromage